判断石榴粒坏不好，可以从石榴的外观、硬度、气味等方面进行区分。坏的石榴皮颜色暗淡，可能有黑块，硬度低，气味刺鼻。切开后的籽是黑色的，而新鲜的石榴皮色泽鲜艳，硬度强，气味芳香。石榴味甘，适量食用有益人体健康。

判断石榴粒坏了的方法

石榴是一种很常见的水果，一般在九月到十月之间成熟。新鲜石榴色泽鲜艳，果皮光滑有光泽，触感坚硬，石榴籽晶莹剔透，酸甜可口，有迷人的果香。变质的石榴皮颜色暗沉，有些部位会发黑，摸起来软软的，石榴籽发黑，有腐臭味。

石榴是耐贮的。常温下可在阴凉干燥通风处存放20 ~ 30天。把石榴放在水果盒里，用保鲜膜包好，在0度左右的低温下可以保存40 ~ 60天。石榴不建议长时间摆放。放的时间越长，水果越不新鲜，影响口感，应尽快食用。

如果剥好的石榴籽没有吃完，可以用水果盒包装，用保鲜膜密封，放入冰箱保存1-2天。石榴籽色泽鲜艳，味道香甜，汁液丰富。石榴含有大量的果糖、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。适量吃石榴对人体健康有益。

石榴含有磷、钾等多种微量元素，还含有抗氧化的花青素，可以改善肤质，为皮肤补充营养，具有美容作用。石榴中的花青素成分对眼睛健康有益。适当适应石榴可以缓解眼睛疲劳，避免视力下降，但石榴吃多了会上火。