减肥期间最好不要吃辣条。辣条含有大量的油和许多添加剂，可能会刺激肠胃，对肠胃造成一定的负担。辣条的热量也相当高，减肥期间吃对减肥不利。为了达到更好的减肥效果，建议不要吃辣条。

减肥期间可以吃什么水果

1。石榴:石榴是生活中常见的水果。热量低，饱腹感强。多吃石榴可以让人在减肥的时候有饱腹感，这样可以少吃高热量的食物，可以更好的促进身体的新陈代谢，让身体的垃圾更快的排出体外。

2。香蕉:大家都知道多吃香蕉对便秘有好处，可以缓解便秘。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以使肠胃蠕动加快，使体内废物更快排出体外，从而更好地润肠，同时通便。

3。苹果:苹果不仅营养价值高，减肥的时候也可以吃。苹果富含维生素，有一定的饱腹感。人在吃了苹果之后可以少吃其他高热量的食物，可以更好的保持身材。

4。柚子:减肥的女性也可以多吃柚子。柚子营养价值高，含糖量低，有利于减肥。而且酸酸的柚子还能刺激肠胃，让肠胃运动更快，身体废物也能更好的排出。

5。蓝莓:蓝莓是对人体有益的十种食物之一。减肥的时候吃蓝莓也是可以的。蓝莓个头小，营养价值高。而且蓝莓含有大量的花青素，可以保护视力。蓝莓含有大量的营养物质，可以让你的身体更加健康。另外，经常吃蓝莓有一定的美容养颜作用，可以使人变得更好。

减肥的时候可以吃一些水果之外的低热量食物，多吃新鲜蔬菜，平时多吃粗粮，热量更低。另外，可以多吃玉米粉、高粱米等，多吃白菜、黄瓜、西红柿，对减肥有好处。