不甜的水果有哪些?
无糖水果:
1.山楂
虽然山楂给人的感觉是酸酸的，吃起来不甜，但是山楂本身含糖量就比较高，直接吃还可以，但是如果裹上糖衣，含糖量会更高。
2.火龙果
火龙果是市场上常见的水果。火龙果营养丰富，吃起来几乎是甜的，但含糖量也不容忽视。
3.西番莲果
百香果是近年来最受欢迎的水果之一，尤其受到女性朋友的喜爱。单说百香果，不是很甜也不是很酸，但含糖量却不容小觑，甚至超过葡萄糖。
4.椰子
椰子味道很好，吃起来很甜，可以解渴，给身体补充能量。椰子的汁液虽然不甜，但含糖量也高，还是尽量少喝为好。
5.无花果
无花果被称为长在树上的糖袋。虽然它们一点都不甜，但含糖量可达13%左右，不适合糖尿病人安全食用。
无糖的水果有哪些?
无糖水果如下:
1.葡萄柚
柚子是秋冬时令水果之一。平时多吃柚子不仅会导致血糖升高，还会降低血糖。因为柚子含有大量的类胰岛素成分，适当食用可以降低血糖，对心脑血管也有很好的保护作用。糖尿病人特别适合吃柚子。
2.番石榴
低糖水果有哪些？番石榴就是其中之一。番石榴是亚热带著名水果品种之一，皮薄肉厚，甜脆可口。
而且营养丰富，维生素A、C、纤维和磷、钾、镁、钙等微量元素含量高，还含有蛋白质和脂类。经常食用番石榴可以排毒，促进新陈代谢，调节生理机能，是糖尿病患者的最佳水果。
3.雪莲果
雪莲果产于云南。它的果肉晶莹剔透，清脆香甜，沁人心脾。它富含维生素、蛋白质、氨基酸和多种微量元素。
雪莲果中低聚果糖的含量是所有植物中最高的，酒精含量高，热量低。此外，它还含有丰富的水溶性膳食纤维，其碳水化合物不被人体吸收，非常适合糖尿病患者和减肥者食用。
4.苹果
苹果是日常生活中最常见的水果之一，也是一种低糖水果。苹果有养心益气、生津止咳、健脾和胃、消暑除烦的功效，解酒的效果也很好。
由于苹果糖分吸收缓慢且均匀，所以降血糖效果非常好，尤其是饭后。可以说，经常吃苹果对糖尿病患者大有裨益。
5.樱桃
很多人不认为樱桃也是低糖水果。樱桃富含果胶，有利于增加胰岛素的分泌，从而使血糖平稳快速下降。
所以，糖尿病患者平时不妨多吃樱桃。而且樱桃还具有明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒、润肤美容的功效。
参考以上内容:百度百科-无糖水果
有哪些不甜的水果？
不加糖的水果有山楂、人参果、火龙果、百香果。
虽然山楂给人的感觉是酸酸的，吃起来不甜，但是山楂本身含糖量就比较高，直接吃也是可以的，但是如果裹上糖衣，含糖量会更高。
火龙果是市场上常见的水果。火龙果营养丰富，吃起来几乎是甜的，但含糖量也不容忽视。
含糖量低的水果
葡萄干酸酸甜甜的，富含维生素C，皮中还有抗氧化物质。经常吃有助于延缓衰老，但是葡萄干里面的糖分不低，而且葡萄干很小。如果忍不住一次吃一串，热量可能会很高，对控糖非常不利。
人参果含糖量不低，爱吃糖的人要少吃。可能很多人买它是因为《西游记》里提到了人参果，但它并没有什么神奇的好处。可能有些人吃了之后不喜欢这个味道。
10种无糖水果
10种无糖水果主要包括:
1.番石榴
番石榴是一种热带果树，原产美洲，是著名的亚热带水果品种之一。该品种成熟果实淡绿色，芳香可口，果皮薄，黄绿色，果肉厚，甜脆，心内种子少。番石榴也是一种含糖量很低的水果，含有大量的维生素和矿物质。
2.木瓜
木瓜被称为“百益之王”，是营养最丰富的水果。它富含木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等。，并含有超过17种氨基酸和各种营养成分。木瓜是所有水果中含量最丰富的水果，含糖量低，没有那么甜。
3.雪莲果
雪莲果，产于云南，是纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口。这种品种的水果富含氨基酸、维生素、蛋白质、钙、锌、镁等微量元素，关键是雪莲果的含糖量很低。
4、柚子
柚子属于秋冬。一般柚子的正常成熟期在10-11月。9月份可以吃一些早熟的柚子，晚熟的柚子一般在1-2月上市。柚子分为白心和红心两种。白心柚子的甜度没有红心高，以香为主，皮厚水分足。
5.樱桃
樱桃又红又圆。虽然它很小，但它的颜色很吸引人，很受人们的欢迎。樱桃也是水果中的低糖水果，还含有丰富的维生素。
6.葡萄
葡萄是一种扁形水果，是当今世界上种植面积最大、产量最高的水果。是一种适应性强，繁殖速度快的果树。因此，葡萄被誉为世界四大水果之首。葡萄是世界上最古老的植物之一——欧洲葡萄的果实。葡萄原产于欧洲、西亚和北非，有许多不同的品种，包括白色、蓝色、红色、棕色、紫色和黑色。
7.火龙果
火龙果是水果之王，果实橄榄形，果皮鲜红，其中以红色火龙果最好。果肉甜而不腻，有一点香味。火龙果营养丰富，富含维生素、花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。总糖不含焦糖和蔗糖。
8.柠檬
柠檬属于柑橘类水果，果实椭圆形，果皮橘红色，肉质脆嫩，气味芳香，微温，味甜。它是一种春季水果，大部分在每年2-3月成熟后上市，但柠檬的开花和结果时间并不集中在一起，一般在4-7月之间。
9.鳄梨
鳄梨是世界上最有营养的食物之一，含糖量极低。这种水果富含纤维和必需的营养物质，如维生素、钾和铜。
10.猕猴桃
猕猴桃富含多种氨基酸和维生素，是很多女性最喜欢的水果之一。夏天的八九月份一般能在市场上看到猕猴桃。常见的猕猴桃有两种，一种是绿色的，也就是果核是绿色的，一种是黄色的。
