降尿酸的水果有哪些

1.梨:性凉，味甘，有生津止渴、清热化痰的作用。梨不仅是一种多汁多水的水果，而且基本不含嘌呤，还是一种碱性食物。急慢性痛风患者均适用。

2、葡萄:性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。葡萄是一种碱性水果，含有很少的嘌呤和较多的果汁水分，有利于痛风患者血尿酸的排除。

3、玉米:是一种基本不含嘌呤的食物，痛风患者可以食用。将玉米磨成细粉，放入粳米粥中煮成稀玉米粥，适合痛风患者长期作为主食服用。

4、芦根:性寒，味甘，有利尿解毒的功效。芦根能溶解结石，适用于尿酸性疾病和痛风患者。

5、苹果:性凉，味甘，能生津，润肺，除烦，解暑。凡食物在体内代谢的产物是碱性的，就叫碱性食物。苹果是碱性水果，含钾盐多，水分多，基本不含嘌呤，有利于人体内尿酸排泄。所以，所有痛风患者，无论是急性还是慢性，都应该吃。

这五种降尿酸水果你一定知道！
为了让朋友们放心大胆地吃水果，助手列举了五种痛风患者可以放心吃的水果，朋友们赶紧收藏转发吧！

第一种，樱桃。

樱桃中的槲皮素和鞣花酸可以抑制肿瘤生长，而花青素可以降低痛风的发病率。

此外，樱桃还能促进血液循环，帮助尿酸排泄，缓解痛风和关节炎带来的不适。

所以痛风和关节炎患者可以每天吃一些樱桃。

第二种，苹果

苹果是碱性水果，含钾盐多，含水量高，基本不含嘌呤，能促进人体内尿酸排泄。苹果富含维生素C，有助于降低血清尿酸浓度，防止关节肿胀。

同时，苹果中含有大量的苹果酸，不仅可以清除体内的垃圾和污垢，还有助于降低体内尿酸的含量，减轻尿酸带来的痛苦。

所以痛风患者吃苹果是有好处的。

第三种，柠檬

营养学发现，柠檬富含维生素C、钾、柠檬酸等。目前大多数学者认为，富含钾、钙、镁等金属元素的食物具有“碱化”作用，因此柠檬是一种碱性水果，对降低尿酸很有帮助。

另外，因为人们吃柠檬的时候，大部分都是以柠檬水的形式存在，多喝水对痛风也很有好处。所以朋友们在吃柠檬的时候推荐柠檬水。多喝水给痛风患者带来了额外的好处。

第四种，桃子

中医认为，桃子有利尿作用，可以促进尿酸的排泄，预防痛风。

现代营养学研究发现，桃子中含有大量的果胶，能有效吸附人体内的有害物质，从而将有害物质带出体外，减轻尿酸和嘌呤堆积给身体带来的负担。

同时，排尿还可以排除体内多余的毒素，加速人体新陈代谢，对痛风患者降低尿酸有积极作用。

第五，草莓。

草莓富含维生素C和钾。维生素C不仅能预防坏血病、高血压、高血脂等疾病，还能防止体内尿酸水平升高，所以痛风患者可以常吃草莓。

在这里提醒大家，洗干净的草莓最好不要马上吃。最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，杀死残留在草莓表面的害虫。

降尿酸的水果有哪些水果？

1.梨:性凉，味甘，有生津止渴、清热化痰的作用。梨不仅是一种多汁多水的水果，而且基本不含嘌呤，还是一种碱性食物。急慢性痛风患者均适用。

2、葡萄:性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。葡萄是一种碱性水果，含有很少的嘌呤和较多的果汁水分，有利于痛风患者血尿酸的排除。

3、玉米:是一种基本不含嘌呤的食物，痛风患者可以食用。将玉米磨成细粉，放入粳米粥中煮成稀玉米粥，适合痛风患者长期作为主食服用。

4、芦根:性寒，味甘，有利尿解毒的功效。芦根能溶解结石，适用于尿酸性疾病和痛风患者。

5、苹果:性凉，味甘，能生津，润肺，除烦，解暑。凡食物在体内代谢的产物是碱性的，就叫碱性食物。苹果是碱性水果，含钾盐多，水分多，基本不含嘌呤，有利于人体内尿酸排泄。所以，所有痛风患者，无论是急性还是慢性，都应该吃。

降尿酸最好吃什么水果 降尿酸最好的水果是什么

1.樱桃含有丰富的铁和花青素，不仅可以降低体内的尿酸，还有很好的补铁效果。

2.梨是碱性水果，能生津解毒，适合痛风患者食用。

3、猕猴桃富含维生素C，可促进尿酸排泄，降低尿酸。

4.莲雾有非常好的利尿作用，可以起到一定的降尿酸作用。

5、橙子含有丰富的维生素和有机酸，可以加速人体的新陈代谢，促进有害物质的及时排除。

6、圣女果能增加血管的通透性，从而减少血尿酸在血液中的沉积，降低尿酸。

7.榴莲含有丰富的钾，可以中和体内的酸性，抑制尿酸沉积。

8.葡萄是碱性水果，可以补气、利尿、中和体内酸性，非常适合痛风患者食用。

9.苹果中的营养非常全面，能促进新陈代谢，及时排除有害物质。

10.番石榴是碱性水果，能调节体内酸碱平衡，降低尿酸。