在日常生活中，人们经常用热量来计算食物中的能量，非常方便。那么你知道怎么把卡路里换算成千焦吗？接下来，我们来学习一下千卡和千焦之间的换算。

大卡与千焦怎样换算?

卡路里和千卡都是能量单位。一卡(小卡，cal)是将一克水升高一度所需的能量。食物能量通常以千卡计算，也称为卡路里。

在国际单位中，能量应该用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，那么1千卡=4.182千焦。这个单位有时用来表示食物中的能量。很多时候，人们用千卡的单位来计算食物中的能量，因为这样更方便。1克淀粉或糖含有4千卡的能量；一克脂肪含9千卡热量，一克蛋白质含4千卡热量。如果用焦耳表示的话，零零碎碎的很多，不方便计算。比如你吃了10克脂肪，就会给身体带来90千卡热量。如果你吃50克爆米花，你会增加大约170千卡的能量供应。一个人每天需要的能量也是以千卡计算的。如果你每天吃一个中等大小的苹果(约90千卡热量)，又不怎么运动，每天就会增加10克脂肪，相当于一年增加3.6公斤。

千卡=卡路里

千卡=千卡

1千卡=1000千卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1千卡1卡路里=1000卡路里

1千卡/1千卡/1卡路里(千卡)=4.184千焦。

1卡路里=4.182焦耳

以上是千卡和千焦的换算。你们都学会了吗？图克。com温馨提醒大家，我们经常用卡路里来衡量食物中所含的热量，以及在一定的运动单位时间内所消耗的热量。人们一般通过控制食物摄入的热量和运动摄入的热量来控制体重。