三七不热不凉，属温性药材，味微苦。建议每天吃1 ~ 3克左右。如果你吃得太少，你不会得到好的结果。如果你吃得太多，你会失去很多营养。如果感觉身体不适，需要立即停止进食，及时去医院检查治疗。

三七是温性的药材

三七具有很好的活血化瘀的药用价值，可以缓解腿脚疼痛。但是，很多人不知道三七到底是热的还是冷的。其实三七是一种温性药材，非常适合平时食用，对身体刺激小。

三七味微苦，建议每天吃1 ~ 3克左右。如果你吃得太少，就不会有好的效果。吃多了会损失很多三七的药用价值，也不会收到很好的效果，但也不能盲目食用。

如果吃了三七后身体不适，需要立即停止食用，很可能是过敏引起的。但建议及时去医院，以免造成不良影响，使情况更加严重，危及生命健康。

如儿童、女性生理期等特殊时期，不适合吃三七，儿童吃三七，容易对身体造成负担，还可能降低抵抗力。生理期吃三七的女性可能会大量出血，对身体有害。