1。生吃桑叶可行吗

桑叶不能生吃。桑叶是临床常用中药，具有疏风清热、清肝明目的功效。桑叶临床使用主要是煎服。煎服是最传统的用药方法，也是非常有效的，因为可以充分发挥药物的有效成分。另外，也可以用温水浸泡。

二、桑叶泡水有什么好处

1.用桑叶泡水，主要是用非常优质的嫩桑叶。桑叶中的苦味可以通过一些科学的烘焙工艺去除，这样桑叶茶就不会有苦味了。反而口感相对醇厚，香气清淡。

2.桑叶中含有的桑葚多糖和生物碱能有效帮助人体降低血糖含量。桑叶泡水还可以清血，可以消除人体血液中多余的脂肪和胆固醇。所以，对于高血糖高血脂的人来说，用清水泡桑叶是个不错的选择。既能防止血糖含量持续上升，又能帮助人体促进胰岛素分泌，有效降低血脂含量。

3.桑叶还含有黄酮类、酚类、氨基酸、维生素等人体必需的营养成分。所以桑叶泡水还能促进人体新陈代谢，改善人体皮肤状况，对抑制色素沉着很有帮助。桑叶具有利尿作用，不仅能促进人体尿液的及时排泄，还能使体内多余的水分迅速排出体外，所以桑叶具有利尿消肿的作用。

4.桑叶中含有的黄酮类物质不仅有助于降低人体血液的粘度，还能有效阻止人体自由基的生长。桑叶含有大量的营养成分，可以帮助人体阻止体内有害物质的产生，有效抵抗人体细胞的氧化速度，延缓衰老。#13;