据新闻报道，一个高三女生的妈妈给她开了“聪明药”，因为她不能安静地学习。吃了药后，成绩突飞猛进，一度考上了班级前十。

这种所谓的“聪明药”，商品名为利他林和准达达，主要由哌甲酯组成，可以促进大脑中多巴胺和去甲肾上腺素的释放，提高个体的自律性、注意力和控制力。

但是，这种药物早就被卫生行政部门列入第一类精神药品，其作用机理与甲基苯丙胺的主要成分相似，如果没有医生的指导服用会有危险。更何况这种成分的结构和功能和冰毒差不多，用量会越来越大。最后，没有这个药，你就不会兴奋。

医生说大量服用利他林的后果很容易导致人吸毒。目前，在戒毒所的戒毒人员中，约有10%的人对利他林上瘾。

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中国的家长真的很为孩子的成绩苦恼，从“补充大脑营养，促进骨骼生长，提高记忆力”的保健品“生命一号”，到担心月经影响高考成绩给孩子吃避孕药的新闻，还有家长给孩子服用成瘾性药物提高注意力的新闻。都让人觉得中国的父母和孩子太辛苦了。

其实提高孩子的专注力并不需要那么多乱七八糟的药物，更何况擅自服药可能会有不可预知的后果。这里有一些提高你注意力的小技巧。你不妨试一试，也可以用来自我训练，提高专注力，事半功倍。

首先，完成一件事需要三个步骤：

1。不要犹豫，当机立断:比如孩子需要练琴还是做题？这个时候，你需要当机立断。时间在犹豫中流逝，越纠结越麻烦。

2。立即执行:下定决心做一件事之后，就应该立即行动，不采取行动永远不会有进步。

3。做事要专心:一旦决定要做一件事，就要全身心地投入。人的注意力是有限的，不能同时做两件事，所以尽量避免干扰。

提高专注力的5个诀窍：

1。给孩子有限的时间:有些孩子会有“早做不如晚做”的想法，往往会耽误学习效率。例如，可以限制孩子在两个小时内完成一组问题。

2。保持环境安静:当有其他噪音时，很容易把注意力从你正在做的事情上引开，打断你的思维，然后需要一段时间才能重新进入专注的状态。在孩子专心做某件事的时候，家长也要尽量避免谈话的干扰。

3。清除环境中的杂物:尽量减少与自己正在做的事情无关的东西，比如玩具、手机等。也是为了避免周围事物的干扰，打断孩子的注意力。

4。给予适当的奖励:当一件事情在规定的时间内保质保量完成时，可以给予适当的奖励，这样可以有效地激励孩子去完成一件事情。

5。不要给太大压力:压力大，心态紧张，妨碍注意力集中。不要给孩子太大压力，尤其是和其他孩子比较，可能会适得其反。

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