我还依稀记得温家宝总理提倡每天喝一斤牛奶来增强中国人民的力量。以现在的生活条件，喝牛奶已经不是一件高不可攀的事情，而我们平时最瞥见的，就是孩子天天喝牛奶。今天就为大家梳理一下女性经常喝牛奶有哪些好处。
骨质疏松症的预防:女性到了一定的年龄，随着年龄的增长和心理特点，骨骼中的钙会流失很多，所以很多协理员都要面对骨质疏松症的问题。牛奶中含有较厚的钙，每100克牛奶中含有约110毫克的钙，所以喝牛奶是钙的良好食物来源。此外，骨质疏松粉与维生素D和锰的缺乏也有一定关系，因为微量元素锰不仅参与体内多种酶的激活过程，还能与维生素D一起促进钙的吸收，而牛奶中含有高活性的钙、锰和维生素D。
降低阿尔茨海默病的发病率:阿尔茨海默病又称老年痴呆症，是一种进行性脑变性疾病，以德国神经病理学家阿尔茨海默的名字命名，他首次描述了一位51岁的女性患者进行性痴呆。研究发现，从小经常喝牛奶的人比不喝牛奶的人老年痴呆症的发病率降低了40%，这是由于牛奶中含有丰富的营养物质，如蛋白质和各种微量元素，对大脑智力、视网膜和神经系统都有好处，这些营养物质吸收非常好。
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稳定血压，爱惜心脏:同时，牛奶中乳清酸的独特身份可以降低血液胆固醇的含量，通过提高蛋白质水平，降低心肌张力，爱惜心脏。
说到这，玉人是不是感动的马上要喝奶了？诚然，女性和男性都应该经常喝牛奶，牛奶便宜实惠，有益健康。我们为什么不喝它？
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