首先，什么是“胜任特征模型”

胜任特征模型，定义为特定任务角色所需的能力和素质的总和，也称为“胜任特征模型”。为了保证我们能够实现个人崛起的目标，要求我们拥有一系列不同素质因素的组合，包括不同的动机表现、个性和素质要求、自我认知和社会角色特征，以及知识和技能水平。这些能力模型通常包括三类能力:通用能力、专业能力和独特能力。这些行为和技能将对未来的个人成功产生关键影响。

第二，建立个人能力和素质模型

建立个体的能力素质模型，才能保证在成长的道路上持续健康发展。

1.一般能力。这是所有从业者需要具备的最基本的能力，大致包括个人管理、学习能力、执行力、时间管理、目标管理五个内容。

2.专业能力。结合自身的技能、天赋、特长和资源，在某一领域有所积累和认可，后期有兴趣或能力继续输出内容，让服务对象得到专业的服务和指导，得到对方的认可，获得好评。

3.核心竞争力。又称特殊能力，要仔细发现，每个人都有自己独特的能力结构。比如音乐能力是很多人都有的专业能力，但很多人在各种基本要素上的表现是不一样的:音乐感知能力、音乐想象能力、音乐情感能力。这些元素的不同组合，构成了不同音乐爱好者独特的音乐能力。所以，找到自己独特的能力是成功的关键之一。

第三，不断提高个人能力的途径

1.设定目标。无论我们学习什么样的知识和技能，都需要先设定一个学习目标。我们可以先定一个大目标，然后把一个大目标分成几个小目标，逐步实现。循序渐进地实现目标比盲目起步要高效得多。比如我们要学习篮球技术，首先要确定自己要达到什么水平，平时要练习还是要达到专业水平，然后根据自己要达到的水平决定是找专业教练还是自己练习，最后确定练习计划和时间。有计划有针对性的去完成一件事，在操作过程中会更加清晰。

2.提高学习能力。学习能力是一个人成功的关键，但是很多人没有学习能力。往往很多人都知道学习的重要性，也一直在学习，但是没有效果。这是典型的不学无术。要想提高学习能力，首先要学会分析整理信息。现在是一个信息爆炸的时代，我们每天都要接触大量的信息流。我们要做的是，无论得到什么样的信息，都要分清哪些是有用的，哪些是无用的。

3.接受反馈。在我们学习的过程中，学会接受反馈也很重要。比如我们直播的时候，要听听粉丝的意见，看看评论，不要怕被喷，综合分析自己哪里做的不好，哪里需要调整。比如我们卖一个产品，不在乎买家的看法，那么做对了就没人买。不要害怕别人对你说不。知道了不足，才能更好的调整，得到好的反馈，才能更快的进步。

4.找兴趣。长期坚持做一件事是很无聊的。想要更好更高效的坚持下去，就需要找到自己感兴趣的东西，并与之结合。有时候换个角度思考是另一个新世界。很多人喜欢跑步，因为跑步可以锻炼身体，但是有的女生跑了一公里就气喘吁吁，过几天就想放弃了，但是换个角度就不一样了。跑步还可以减肥健身，所以他们有坚持的信念。所以我们换个角度改变事物，找到自己的乐趣，无论做什么，都不是一件无聊的事情。

5，反思重新报价的能力。孔子说: # 8221；如果一个人不断珍惜他的旧知识，以便不断获得新知识，他可能是别人的老师。#8221;意， # 8221；复习旧知识以获得新的理解和经验，你可以凭借这一点成为一名教师。#8221;在学习和工作中，复试也是一个非常重要的环节。通过复试，可以检验自己的漏洞，从旧知识中获得新的启发。无论做什么，都要有反思的能力。经过一段时间的学习和实践，我们都应该回过头来反思这期间的学习和验证有没有产生效果。就像我们上学的时候，总会有一个改错本，会把所有的错题放在一起，在考前复习反思自己为什么会犯错。所以调整之后，更容易学习或者工作。

只有不断学习，不断调整，才能与时俱进。所以从现在开始，提高自己的能力吧！