憋尿的危害，你必须知道的事实！

许多人认为憋尿是一种常见的现象，往往忽视了憋尿的危害。其实，憋尿除了让你感到不适外，还会对身体健康造成严重的损害，下面就让我们来了解一下憋尿的危害。

1.引发泌尿系统疾病

憋尿会让尿液在膀胱内停留过久，这样会引起细菌繁殖，导致膀胱炎、肾盂肾炎等疾病的发生。长期憋尿还容易使膀胱壁出现萎缩，从而影响排尿功能，最终导致尿流不畅、排尿失禁等症状。

2. 导致尿路结石

憋尿会让尿液中的水分逐渐减少，其中的盐分、草酸盐等物质就会增多，加上长时间的停留，易形成结晶，导致尿路结石的发生。

3. 造成心脑血管疾病

憋尿还会使身体内的压力增加，导致血脉疏通不畅，从而影响心脑血管健康，逐渐引起心肌梗死、中风等疾病的发生。

4. 影响生殖器官健康

女性长期憋尿容易引发尿道感染、阴道炎等疾病，男性则可能导致前列腺炎等疾病的出现。对于想要生育的夫妻来说，男性憋尿还会使精液在体内滞留过久，从而影响精子质量，最终影响生育功能。

5. 加重肾脏负担

长时间憋尿还会增加肾脏的负担，容易导致肾脏淤积、炎症等疾病的出现。

以上就是憋尿的危害，如果你发现自己经常憋尿，应该及时注意、改正。建议每天多喝水，定时排尿，尽量不要憋尿，保护身体健康。如果出现尿频、尿急等症状，应及时就医。