大暑是几月几日星期几几点

大暑，是中国二十四节气之一，也是夏季的最后一个节气，表示炎热的天气正值巅峰。每年的大暑时间是不固定的，根据中国农历计算，一般在7月22日至23日之间，不过具体的日期和时间还需视实际情况而定。

按照传统的时间划分方式，大暑是在三伏天的最后一段，也就是“中伏”期间。中伏指的是夏季的第二个十天和第三个十天，大暑是中伏的中间一天。在大暑这一天，太阳直射地面，气温极高，人体易热衰、失水、中暑，需要特别注意防暑降温。

根据气象专家的观测和数据分析，现代的大暑时间往往比传统的时间早几天，因为现代气象学判断节气的标准不再以天文学为主，而是以气象技术为支撑，通过测量和分析温度、潮湿度等参数来确定节气的具体时间。

大暑时节，人们应该采取一些措施来防止过度蒸发和失水。尤其是老年人和儿童，更要注意保持水分和盐分的平衡，可以多吃一些清凉的水果、蔬菜等，还可以进行一些适度的室内锻炼，以增强身体的抵抗力和耐受力。

大暑是一个向我们发出警示的季节，意味着夏季的高温时期还将持续一段时间，人们需要在保证健康的同时，适当调整工作和生活的节奏，避免在强烈的阳光下长时间活动。

总之，大暑虽然是夏季的最后一个节气，但也是最炎热的时期之一，我们需要充分认识到它的特点和危害，采取科学的防御措施，以保障自己和家人的健康。