鞋跟太高怎么办？——高跟鞋的跟太高怎么解决？

高跟鞋一直以来都是女性凸显身材比例、增加自信心的利器。但是，高跟鞋也是一个需要技巧和经验的学问。当鞋跟太高时，穿着它们会更加棘手，甚至可能会影响健康。那么，当你已经购买了一双鞋跟太高的高跟鞋，该怎么解决呢？接下来，让我们来看看一些解决方法。

选择合适的鞋垫

如果你喜欢的高跟鞋跟太高，使得穿着不舒适，那么选择一个合适的鞋垫可能是一个好的方法。鞋垫可以帮你缓解鞋跟高度对脚部的压力，让穿鞋更加舒适。此外，有些鞋垫具有吸汗透气的功能，能够保证你的脚部干爽。

买一双适合的高跟鞋

要彻底解决高跟鞋的跟太高的问题，关键是选择一双适合自己的鞋子。当你在购买高跟鞋时，应该注意以下几点：

尽可能选择鞋跟高度适宜的款式。

鞋头宽度要合适，不要让脚趾勒挤。

鞋底一定要有抗滑功能，避免走路时滑倒。

在试穿鞋子时，必须走动几步，判断鞋子的适合程度。

穿高跟鞋前的准备工作

不论鞋跟高度是多少，都需要在穿鞋前做好准备工作，减轻脚部压力。

伸展和按摩脚部肌肉，增加关节灵活度，减轻脚的压力，以免脚部疼痛。

涂抹润肤露，保持脚的湿度，减少穿高跟鞋时的磨蹭，避免产生鞋痣。

选择合适大小的鞋子，在穿鞋时不要让脚趾超出鞋头，也不要穿太小的鞋子。

穿鞋时的正确姿势

穿鞋时的姿势对减轻脚部负担至关重要。正确的方法是，在穿鞋时，尽量将重心放在鞋子的前脚掌部分，不要将重心放在鞋后跟，这样可以减少鞋跟高度对脚部的影响。

在走路时，使用整个脚底参与行走，而不仅仅是脚后跟或脚尖。在行走时用脚尖先着地，再将重心移到前脚掌，这样可以减少鞋后跟对脚的影响，也能让你更优雅地走路。

小结

鞋跟太高怎么办？以上的这些方法可以帮助你减少穿高跟鞋时的不适。当然，更换一双适合自己的鞋子是最好的方法，因为只有这样才能真正保护脚部的健康，同时也能让你走路更加优雅、自信。