冬天来了，为什么要注意保暖呢？

冬季的到来，天气愈加寒冷，很多崭新的红色大衣、帽子、手套、围巾、高筒靴等物品陆陆续续地进入我们的生活。为什么冬天来了我们要注意保暖呢？

身体的生理机制

首先，我们的身体是有调节体温的生理机制的，当环境温度降低时，身体会自动调节：毛细血管收缩、皮肤毛孔收缩、代谢率降低等，以此来保持体温。但是当环境温度过低时，就会导致身体的生理机制失调，无法维持正常的体温，出现了寒战、手脚冰凉等症状。

易患感冒的季节

其次，冬天是易患感冒的季节，保持身体的周全、不受寒冷天气影响就显得尤为重要。如果没有做好保暖措施，受寒天气刺激，会直接影响人体免疫力，降低人体抵抗疾病的能力，导致疾病的大量流行。

容易引起关节疼痛

第三，冬天是容易引起关节疼痛的季节。天气寒冷会导致关节血管收缩，血液循环减缓，关节组织的新陈代谢不畅，使得现有病变的关节受到影响加重，同时还导致了一些原本不太明显的关节病症加剧，如骨关节炎、类风湿性关节炎等。

保暖措施

那么，我们应该怎样做好保暖工作呢？首先是穿衣，安排好自己的衣服，注意保护头部、手脚等部位，合理安排自己的营养，增强机体免疫力。其次，注意空气流通，及时透风换气，平时多参加运动，锻炼身体的抗寒能力，对健康有益无害。

总之，冬天是一个悦耳的季节，但防护体寒影响健康却不可忽视，我们要根据自己的身体状况，采取切实可行的措施，让自己健康、快乐的过一个温馨的冬天。