鞘：如何在家里制作维生素C？

维生素C是对人体健康非常重要的一种维生素，能够提高人体的免疫力、促进胶原蛋白的生成、抗氧化等功效。然而，在外面购买维生素C的话，不仅价格较高，而且存在着添加剂等不利因素，因此，如果你想要自己在家里制作纯天然的维生素C，也是非常可行的。

制作所需材料：

1.新鲜的柑橘或者柠檬（大小咖椰子）。

2.热水。

3.过滤器或者纱布。

4.干燥的烤箱或者食品干燥机。

制作步骤：

1.清洗柑橘或者柠檬，将其切成薄片或者小块，表面可以擦上一层薄盐，然后将它们放在干燥的地方，风干1-2天。

2.将风干后的柑橘或者柠檬放入烤箱或者食品干燥机中，加热8-12小时，将其柠檬或者柚子晒干至撕成碎片，成为柠檬粉状。

3.将晒干的柠檬粉碎，放入过滤器或者纱布中，加入适量的热水，搅拌至混合均匀。

4.将混合好的柠檬水倒入盛有水的小碗中，放置在烤箱或者食品干燥机内，加热2-4个小时，直至它干燥为止。

5.将烤箱或者食品干燥机中的柠檬粉进行筛选，可以根据各自的需求加入一定量的植物粉末或者甘草等成分，然后将其保存在冰箱中。

注意事项：

1.柠檬晒干后最好保存在阴凉干燥的地方，如果湿度较大，则建议保存在冰箱中。

2.在柠檬或者柑橘风干前，可以把表面擦上一层薄盐，能够有效抵制细菌的产生。

3.晒干的柠檬或者柑橘不能带有任何水分，否则会影响制作出的维生素C的质量。

4.在制作过程中，要保证所有的工具都是干燥、清洁的，以免污染果实。

结尾：

如果您想要保证自己摄入的维生素C的纯度，又不想通过买到市售的食品添加剂等不利因素，那么在家里制作纯天然的维生素C是一个非常不错的选择。制作的过程虽然比较繁琐，但是只需要认真地按照制作步骤来操作，就可以制作出高质量的维生素C了。