扬沙戈壁-徒步挑战！

扬沙戈壁，位于中国内蒙古自治区西部，是个典型的仙人掌草原戈壁地貌，面积达到78,000公顷，行走其中是件极具挑战性的事情。这里土地干旱，气温极高，日夜温差大，对远足者的体能、耐力、毅力等都是巨大的考验。如果你想要寻找自我，征服自我，那么穿越扬沙戈壁是个绝佳的选择。

徒步前的准备

如果你打算徒步穿越扬沙戈壁，首先你需要考虑的便是装备，装备的质量和携带的量都应该是对手良好抵御极端环境的必备条件。建议徒步穿越扬沙戈壁的装备包含内外两层：内层需要有保暖用的衣物，比如羽绒服、冲锋衣等，外层需要有遮阳、防风、防雨、防污染 的衣物。此外，建议携带一些能保持体力、清除异味、干燥衣物的零食，比如能量棒、巧克力、花生酱、杏仁脆等。

安全提示

在穿越扬沙戈壁的过程中，安全是最重要的一点。除了携带适当的装备、足够的水源和粮食外，还要注意下列方面：

在行走过程中不要离开队伍，不要跑、不要喊，以保持足够的体力。

必须有一个专人负责保障水源，不要等口渴就想起补充水分。

注意土壤情况，因为不少是坑洼泥泞的，特别是夜里容易迷路。

必须有一支专人负责检查装备和安全带，以保证行走的安全性。

体验挑战 – 扬沙戈壁

扬沙戈壁的自然美景无疑是徒步之旅的一大亮点。沙漠中的奇石、稀有的动植物、风沙石树、沙漠公路，让你尽情享受荒漠之美。感受在人少、风大、景美的扬沙戈壁中的大自然，也是一种绝佳的事情。在穿越的过程中，记得和队友相互搀扶、照应、互相鼓励，这样可以尽可能地减少出现意外的可能性。

结尾

穿越扬沙戈壁的徒步旅行是件非常考验人的事情。然而，正是因为它具有挑战性，才让穿越扬沙戈壁的体验更加难忘。如果你打算挑战自我，想要对自己的物质、精神进行切实的锻炼，那么你一定不要错过这样的机会。记住，扬沙戈壁并不是一个人孤军奋战的地方。与知己好友搭档一起进行、互相扶持，再加上合理的准备和保障措施，这个旅程一定能让你留下一生难忘的回忆。