想要让老公延长一点时间。首先可以加强锻炼，提高自己的体力。其次,加强饮食，从这方面补充一下营养.三,放弃心中的顾虑，让心情变得不太紧张。保持平和的心态。

男人如何延长时间

你好,延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度,龟头是男性的第一性敏感区,最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的,如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。
介绍以下几种方法:1.分散注意力法:做爱很投入时,意念都会集中在龟头上,男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容,就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法:药店里一般都有类似的药膏买,涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性,但这种东西是否会对女性有伤害?很难说,毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套,一般这样比直接做爱时间要长,虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3.增强体质:一般体质较好的人做爱时间要长些,所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。

男人如何增加持久度？

帅哥
多锻炼了。。
方法如下：
1下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。　
2大腿根部按摩
临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。　
3强化阴茎反应
早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往上压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做一分钟。　
4摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30－50次，再向左转30－50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。　
5性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。
新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力
。。
希望对你有用。。
好运。。
呵呵··
O(∩_∩)O~··

男人怎样做可以延长时间

男人每天坚持这样做可以延长时间：
1、学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。
2、平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。
3、一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样持续时间就会更久。
4、最重要的是选择博启健，每天食用两次，能够帮助调理肾精气亏虚，可以增强体质，滋阴固本，还能延长性时间。

怎么让老公延长一点

想要让老公延长一点时间。首先可以加强锻炼，提高自己的体力。其次,加强饮食，从这方面补充一下营养.三,放弃心中的顾虑，让心情变得不太紧张。保持平和的心态。

男人延时的土法子

男性延时可采用以下方法：
1.口服药物：如舍曲林、帕罗西汀等，需要遵照医嘱进行检测，以达到延时效果。
2.外涂药物：常含有丁卡因或利多卡因等成分，可在性刺激前半小时使用，持续约1-2小时。
3.使用避孕套：除避孕作用外，减少男性敏感度，延长性生活时间。
4.加强身体锻炼：有氧运动、腹肌、重力深蹲、臀部、腿部肌肉训练等可提高持久力。
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