怎么煎鱼不粘锅

1、多放一些油：

煎鱼的过程中，鱼会吸收掉很多的油，鱼和锅都变干之后就会出现粘锅的现象，所以一定要多放些油，油多煎出来的鱼更香。

2、最好使用平底不粘锅：

平底可以保证鱼的每个部位都可以均匀受热，不粘锅自带功能，与食物的粘连度是非常低的。最后要注意的是在煎鱼的过程中需要先将锅烧热，然后用生姜将锅擦一遍，再倒入油，等到油的温度起来以后再放入处理好的鱼，两边依次进行煎，从而保证煎鱼不粘锅，煎出的鱼完整，味道鲜美。

煎鱼不粘锅注意事项

1、食材的处理：在清理完鱼后要对鱼进行处理来让鱼入味，从而保证煎鱼的香气和味道浓郁。可以用料酒，醋等对鱼进行简单的腌制，根据个人口味的不同，煎鱼的种类的不尽相同。煎的时候要注意水分的控制，不能让水分沾到油锅，可以裹鸡蛋液或者面粉进行隔离。

2、工具的处理：不粘锅和煎鱼市需要用到的铲子等一定要保持干净和干燥，否则会造成油滴飞溅，可能会烫伤。

3、煎鱼时需要把握好各种的时机，油需要在锅热好之后倒入，鱼也是在油热好之后倒入，同时，要在一面煎至金黄酥脆时再翻转鱼身到另外一面。

用最简单的方法如何煎鱼不粘锅？

一、用炒菜锅煎鱼。

1、专门炒菜的锅，锅里面自然形成有油膜，看着整体油亮就是。大多数家庭做不到专锅炒菜，都是煎炒焖煮一口锅。

2、本来炒菜烧出的油膜，一次炖菜就破坏殆尽。一般人还注意不到，再用来煎鱼，煎十次粘十次，屡试不爽，老司机也怵头。

3、这情况下，把锅洗干净，大火上空烧热，倒进半勺油烧到冒烟，边烧边晃匀。放凉再烧就不粘锅了，因为镀上了油膜。

二、直接下锅煎，不挂浆裹糊。

1、鱼身要干爽没水；

2、确定煎锅油膜完好；

3、为了保险起见，冷锅冷油时再撒一层盐，烧热了放鱼。

三、挂浆煎鱼

1、鸡蛋和面粉盘子里调成稀糊，鱼放里面沾满，再放热锅里，等待一面煎黄了再翻过来，两面煎好了就胜利完工。

拓展资料

1、煎鱼时，鱼下油锅后不要马上翻动。等把鱼皮煎至金黄色时再翻动。

2、烹醋是为了去腥提鲜，这时候多加点醋也不怕，因为还要炖煮，所以不怕出锅后会有酸味儿。 煎鱼不破皮儿的妙招：将锅洗净擦干烧热后，用姜在锅里来回的擦拭，然后放油，待油热后，再将鱼放进去煎。这样煎出来的鱼不会破皮儿。

3、将鸡蛋打碎倒入碗中搅匀，再将洗净的鱼或者鱼块分别放入碗中，使鱼裹上一层蛋汁，然后放入热油锅中煎。这样煎出的鱼也不会粘锅。

参考资料

百度百科-煎鱼

做煎鱼怎么样才不会粘锅？

煎鱼对于很多不太擅长下厨的人来说，鱼粘锅，煎焦了是常有的事。想要煎鱼不粘锅，其实也不难，下面给大家分享一下煎鱼不粘锅的几个小技巧。

技巧一：

鱼洗干净后，擦干水分，抹上少许料酒腌制去腥，然后两面裹上玉米淀粉或面粉，蛋黄液。这样煎时接触锅的不是鱼皮，可以保护鱼皮的完整不破裂。如果是新手们，煎鱼前不要将鱼皮切破更易煎。同时，油要多一些，油太少易沾锅。

技巧二：

会煎鱼的人都知道"热锅凉油"这几个字，意思锅要烧热后下凉油，然后再将油烧热后，再下鱼去煎。锅要烧够热，才下凉油，生活中有些人会用油来热锅，也就是倒一些入锅里，晃动锅让油摊开，然后烧热，然后将热锅倒出来，再倒入凉油烧热，下鱼煎，油热后最好改为中小火煎，这样就可以避免煎焦。

技巧三：

其实这也不算什么技巧，就是用不沾锅煎，同样热油下锅，很轻松就能煎出不破皮鱼。对于新手们最好还是裹点玉米淀粉再煎。

就是要把锅烧热，热到什么程度呢？锅冒热气表示可以了。用物理学讲：“温度超过180℃时，会触发莱顿弗罗斯特现象，比如放入一滴水，不会马上蒸发，而是在锅里来回的滑动，锅的高温与水珠之间形成了气垫保护膜。然后煎鱼保证不粘锅，当然厨师们并不理会什么现象，只知道要温度高，煎哪种鱼都不会粘锅。热锅后加入少许油，继续烧到冒烟，转小火，放入鱼。

要煎到鱼的边缘定型变色，才可以翻过来煎另一面。许多人煎鱼怕粘锅了，刚放入没一会，就急于翻面，弄巧成拙。完全可以放心，只要热锅热油绝不会粘锅的，一推二翻三搅才会把鱼弄碎了。