1经常保持微笑。忙碌了一天，对着锅碗瓢盆，整洁干净的房间，对着卧室或过道的镜子笑一笑吧，享受一下忙碌后的喜悦。

2和别人一起分享喜悦。你是否发现和你的邻居，朋友常常谈到的都是日常的琐事呢。偶而交流一下自己的突发奇想或是生活中的一些小亮点，会让你的精神为之一振。

3保持一颗童心。你有多久没有看一部动画片或是漫画了，还有街边小店那些可爱的绒毛玩具，毫不犹豫的把它带回家。睡前把玩一下，连做梦都会觉得暖暖的。

4尊重弱者。看到行乞者，也许你会马上厌恶得别转头去，或是尽快逃离。如果你摸到口袋里的小零钱，把它们放进小孩子的手心时，你会发现自己和平日不同，同情心让你学会关爱，也学会爱自己。

5.偶而离开一个习惯的城市。你尝试过吗？如果没有想象一下你可能拥有的喜悦吧。有时候，你只是需要一些新鲜空气。

6不要忘了学习。疲累了一天的你是否忙不迭得就往床上躺呢，别忘了知识让女人保有豁达和自信。

7多吃纤维比较多的食物，摄入糖与淀粉太多会让你疲惫。

8保持进食时的两分留白，会让你比过于饱足有充沛的精力。

9多关注生活里的细节，虽然看上去再普通不过，那里面往往隐藏着更多的惊喜，那是我们可以继续生活的元气。

10要遵守交通规则。最后这一点，你是否常常忽略。试一试，当你不紧不慢地从忙碌的人群身后走过的时候，也许你会发现，短短几分钟的时间，与拥堵在人行线上的人们相比，你拥有更多的从容和自信。