香蕉是一种受人喜爱的水果，而吃熟透了的香蕉更是一种享受。熟透的香蕉口感醇厚，香甜可口，营养丰富。它不仅能提供能量，还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。

首先，吃熟透了的香蕉口感更好。熟透的香蕉果肉柔软，口感丝滑，不会有生香蕉的生涩口感。它的香甜味道会在口中蔓延开来，给人一种愉悦的感觉。与未熟的香蕉相比，熟透了的香蕉更容易消化，不会给胃部带来负担。

其次，熟透的香蕉营养更丰富。香蕉含有丰富的维生素C、维生素B6和钾等营养物质。维生素C有助于增强免疫力，维生素B6对神经系统有益，钾则有助于维持正常的心脏功能。熟透的香蕉中这些营养物质的含量更高，因此它们对身体的健康有更多的好处。

最后，吃熟透了的香蕉有助于调节肠道功能。熟透的香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘问题。它还含有天然的益生菌，有助于维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收。

香蕉怎么做好吃，焦糖香蕉简单好做营养高

香蕉是我们在生活中经常食用的一种水果，其润肠通便的功效最为人们所熟知，我们平常吃的香蕉都是直接吃的，其实香蕉还有着很多的做法，那么香蕉怎么做好吃呢?以下这8种方法做出来的味道都是极好的，并且简单容易上手。

1、山嫌脊炸香蕉

炸香蕉是人们最常见的一种吃法，不仅营养丰富，做起来非常简单。首先把香蕉剥皮切成块状，将切好的香蕉沾上打好的鸡蛋液，在外层裹上一层面粉 ，放入锅里炸得金黄即可。

2、香蕉脆片

选取已经熟透了的香蕉，切成薄片之后，以香蕉：奶粉：水为10：1：5的方式来准备，将奶粉和水冲泡，再倒入香蕉片中，搅拌均匀之后放入香蕉片的容器中，然逗渗后用热水在其底部加热或者是至烘焙，将其凝固成片状，然后再放入锅中油炸，取出即可食用。

3、冻香蕉

要说这香蕉怎么做好吃，冻香蕉可是除了名的网红食品了。选取香蕉一根，酸奶喝一些即食豆腐花。将香蕉切块之后用竹签串起来，然后淋上酸奶，再撒上豆腐花，放入保鲜在冰箱里冰冻两小时，就可以食用啦!

4、焦糖香蕉

这种吃法也是非常受欢迎的一种，并且配料十分简单，白糖和水加香蕉就足够了。将白糖和水放入锅中烤至焦糖色，然后将香蕉切片放到上面稍微煎一下，就可以直接食用 。

5、香蕉果泥

将香蕉切切断，加入白砂糖一起放入搅拌机中，然后倒入凉白开和适量的盐，最后放入冰块，打成冰沙状之后，就可以直接饮用。

6、香蕉冰棍

这种做法可说是最简单的了，人人都会。直接选取熟透了的香蕉，切成段，然后放入冰箱冷冻，两个小时就可以吃到美味的香蕉冰棍啦!

7、香蕉薄饼

用面粉和酵母粉拌匀，加入3勺糖，倒入牛奶后加热到35度左右。将牛奶，黄油，鸡蛋液加入面粉中搅匀，倒入锅中煎饼，然后将者掘捣碎成泥的香蕉包入饼中，香蕉薄饼就完成啦!

8、坚果酱香蕉卷

直接选取墨西哥卷饼，用其他的煎饼也行，然后在其中抹上坚果酱，然后放入一根剥皮的香蕉墨，就可以直接吃了。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了香蕉怎么做才好吃，以上的8种吃法都是十分美味的，希望朋友们在生活中都能够按照自己喜欢的方式来吃香蕉!