农林类专业面临的困境主要体现在就业难、工资低等方面。针对这些困境，可以从以下几个方面进行自救脱坑：
1. 提升自身技能：积极参加各类培训、实习、实践活动，增加自身技能和经验，提高综合素质。可以选择参加相关的职业技能培训，比如农业、林业等方面的技术培训，提升自己的专业知识和技能水平。
2. 拓宽就业渠道：农林类专业的就业渠道相对较窄，但并不意味着没有其他的选择。可以积极寻找一些与农林类专业相关的职业岗位，比如环保部门、农业科研机构、林业管理部门等。同时，也可以关注农林领域的创业机会，开设农林产业相关的自己企业。
3. 学习相关领域知识：农林类专业与其他行业相比存在一定的竞争劣势，可以通过学习其他与农林专业相关的知识，增强综合素质。比如可以学习经济学、市场营销、人力资源管理等相关知识，提高自己的综合能力和竞争力。
4. 积极参与社会活动：拓宽人脉关系，参与相关行业的社团组织或者协会，与同行业的专业人士进行交流和合作，增加自己的人脉资源。同时，在社会活动中也可以积累经验和展示自己的能力，提升自身影响力。
5. 不断学习和进修：农林领域的技术和知识在不断发展和更新，需要保持学习的状态。可以参加各类培训、研讨会、论坛等活动，学习最新的行业发展动态和技术知识。同时，可以考虑继续深造，攻读硕士或博士学位，提高自己的学历和知识水平。
总之，农林类专业要自救脱坑，需要不断提升自身技能，拓宽就业渠道，学习相关领域知识，积极参与社会活动，并不断学习和进修。同时，要有耐心和坚持，相信自己的专业能力，积极寻求机会和挑战，为自己的未来打下坚实的基础。