原料：面粉200克辅料：馅料(根据自己的喜好放)做法： 1.面粉中加入适量的温水，充分地揉成光滑的面团，盖上保鲜膜饧20分钟。 2.饧好的面团揉搓成条，再分成约50克重的小剂子。 3.将小剂子用手按扁，再用擀面杖擀成约0.2厘米厚的面皮。 4.取一张擀好的面皮，用小刷子在面皮的中间刷上油，边缘刷上水，再用另一张面皮将其盖起来，边缘按紧，口袋饼生坯就做好了。用同样的要领将剩下的面皮做完。 5.平底锅内放油，下入口袋饼生坯，小火将其煎黄一面后翻面，最后煎至两面金黄中间鼓起时取出，从中间切开成两个口袋饼，
如何制作简便又营养的早餐
最好买个搅拌机，早晨用低脂或脱脂的牛奶加入香蕉再加如蛋白混合饮料就可以做出营养又美味的早餐，也就是目前很流行的奶昔。
即营养有美味的早餐
只有营养的早餐,才能保证良好的学习.工作状态和健康.营养完美的早餐应该是富含蛋白质.脂类.碳水化合物.矿物质.维生素…最好能包括谷类.动物性事物.豆蛋奶类和蔬果类四大类.早蚕应该做到主副相辅.干稀平衡.荤素搭配.选择一杯牛奶.酸奶或豆浆来搭配主食,不仅能补充水分,还能提供丰富的蛋白质和碳水化合物,让你一上午都能精力充沛.
怎么做美味又好看的早餐
一）
肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。
肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。
豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。
芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。
（二）
燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。
燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。
菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。
什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。
（三）
黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。
黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。
鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。
苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。
（四）
皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。
皮蛋粥： 粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。
果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。
雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。
（五）
菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋。
菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。
白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。
（六）
牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。
牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子．葡萄干。
鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末。
牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。
