原料：新鲜番茄2000克，橄榄油、大蒜末、洋葱丁各适量，月桂叶、兰姆酒、水、糖、盐、胡椒粉各少许。 

做法：

1、新鲜番茄洗净，放入沙锅中煮，煮好后去皮、去籽，放入搅拌机中打碎。 

2、锅中放入橄榄油烧热，加入大蒜末、洋葱丁碎炒至洋葱变软，再放入打碎的番茄浓浆。 

3、拌炒后，放入月桂叶、兰姆酒、水、糖、盐、胡椒粉调味。 

4、用中火煮至汤汁变稠后，取出月桂叶，即成番茄酱。

首先要把西红柿洗洗干净，然后去掉西红柿的皮，在用刀切碎，在拿个碗打上四个鸡蛋打散，先下锅炒鸡蛋，然后在到入西红柿一起炒，这就叫西红柿炒鸡蛋美味棒棒哒！西红柿炒鸡蛋表准的黄金打档。

谁能帮我制作个科学的饮食表。

营养膳食讲究一荤一素一菇｛菌类｝。

早：一蛋，一饭，一奶。

午：青菜炒肉，一饭，一豆浆。

晚：蔬菜炒蘑菇或木耳，半份饭，一杂粮粥。

本人喜欢汤 粥类。

40岁了还有人说我20几岁。

生活表格怎么做

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怎样自己做美食调查表

调查问卷分两部分内容设计，第一部分是关于调研对象的基础信息，比如：年龄、性别、职业、家庭收入等。第二部将需要调查的问题一一罗列出来。但是问题要越简单越好，调查对象回答时选择答案即可。