遇事冷静，仔细分析，这件事对我有利还是有弊？哪些方面有利，哪些方面有弊，选择有利的一面，远离有弊的一面，与人对话也是一样，倾听对方的话里哪些是对的，是对自己有益的，吸取它。碰到胡搅蛮缠的、恶意中伤的，不动怒，不动气，分析他为什么这样，找到原因，积极解决，每次都能做到这样，你的心理素质一定会快速提升

怎样调节自己的心态最好！！！

如何调整心态：
每一个人都会有不顺心的事情，在生活中，工作中都会有不如意的时候，当遇到挫折时就拿出五六分钟的时间来摆正自己的心态，把心态调到最好。
1.适当的暂停。当自己的工作出现错误或出现难题的时候，不妨暂停一下，放松紧张的精神，可能会出现“柳暗花明又一村”的效果。通过放松让自己的心态变得冷静。

2.适当的鼓励。自己的工作没有出现预期的效果或没有明显的提高的时候，可以自我鼓励一下，这只是一个小小的前奏，真正的高潮马上就要到来。通过鼓励让自己重燃斗志。

3.进一步学习。单位的同事领导都有自己处理问题的方法，出现的问题不妨问问他们，坦诚请教，仔细询问，多学习他们的经验。通过学习让自己的心态变得坚韧。

4.多一点总结。工作结束以后多回想下今天的工作，哪些是有不足需要改进的，哪些是完成的比较好的，多归纳下，变成自己的工作经验。丰富的工作经验让你心态更加平和。