– -，最最传统的豆浆油条，吃腻了就来个什么牛肉汤+几个生煎包。要自己做的话。。。。皮蛋粥，会做吧？瘦肉切末皮蛋切粒抄抄放一边，然后熬稀饭，5成熟丢皮蛋瘦肉进去继续，

早餐吃些什么既美味又营养？

周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪（面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克） 周 二：牛奶3瓶，花卷3只（每只50克），蛋糕3只（每只25克），梨1只（150克） 周 三：酸奶3瓶（600克），蛋饼3只（每只含鸡蛋25克、小麦粉75克），大苹果1只（150克） 周 四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，肉包子3只（每只50克），香蕉3根（300克） 周 五：牛奶3瓶，三明治面包3只（每只含面包片两片50克，生菜两张50克，鸡胸脯肉20克），煎饼3只（每只50克），桔子3只（150克） 周六：大米粥（粳米100克），煎蛋3只（120克），烧卖3只（75克），菜包3只（150克），酸奶3瓶（600克） 周 日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，火腿肠75克，早餐面包3只（每只50克），香蕉3根（300克）

好吃的早点

1.经典1：包子+粥+咸菜，世界公认有营养
2.经典2：烤饼+豆浆+豆腐脑，豆制品好啊
3.普遍：面包+粥+火腿肠，方便
4.美容：五香煮花生+肘子（皮冻）+皮蛋粥，效果好，皮肤好
5.美味：牛排+果酱面包+红酒，你要有雄厚的经济基础啊··汗···