如何调整心态：
每一个人都会有不顺心的事情，在生活中，工作中都会有不如意的时候，当遇到挫折时就拿出五六分钟的时间来摆正自己的心态，把心态调到最好。
1.适当的暂停。当自己的工作出现错误或出现难题的时候，不妨暂停一下，放松紧张的精神，可能会出现“柳暗花明又一村”的效果。通过放松让自己的心态变得冷静。

2.适当的鼓励。自己的工作没有出现预期的效果或没有明显的提高的时候，可以自我鼓励一下，这只是一个小小的前奏，真正的高潮马上就要到来。通过鼓励让自己重燃斗志。

3.进一步学习。单位的同事领导都有自己处理问题的方法，出现的问题不妨问问他们，坦诚请教，仔细询问，多学习他们的经验。通过学习让自己的心态变得坚韧。

4.多一点总结。工作结束以后多回想下今天的工作，哪些是有不足需要改进的，哪些是完成的比较好的，多归纳下，变成自己的工作经验。丰富的工作经验让你心态更加平和。

如何调整自己的心态？？

其实什么工作都不容易，但其实什么工作都不难，只是看你是怎么看待它的。去年我毕业招工作时，也有过你这种顾虑，那时总是怕这怕那，对工作很挑剔，担心做不来，去年可是相当难找工作的哦，金融风暴刚过嘛，后来误打误撞进了一个农牧企业（要知道搞农牧的不会轻松的）。现在也在这儿工作近一年了，也换过岗位，而且专业严重不对口，但感觉工作不过如此，没有出现做不下去的情况。其实当时害怕是因为没有经验，但有几个刚毕业的有敢说自己有经验了呢？你再牛的人，进入职场之后还不是要从头学起？所以没什么好怕的，做事也是要学习的，谁天生就会做？就能做？
对于你说的第二个问题，我觉得关键是准备。只要你准备足够充分，你就不会紧张了。准备有材料的准备，客户背景信息的准备，还有可能遇到问题的准备等