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  • 过年如何健康饮食

    过年如何健康饮食

    2、患有疾病的各种人群,切忌不要贪口,以免诱发旧病,无大病者也不要暴饮暴食,以免造成疾病。糖尿病患者忌油腻和含糖分高的食物;肥胖者忌油腻和海鲜,要求低盐的食物;高血压患者忌油腻和酗酒,忌突然起身和情绪激动;胆囊炎和胰腺炎患者忌油腻辛辣以及燥热的食物,越清淡越好;

    夏天如何合理控制饮食

    答案:夏天这个季节万物苏醒,一切都充满了活力,生机;我们要多喝水,补充人体内所需要的能量;更要合理的饮食,可以3菜一汤,多吃点水果和蔬菜,荤和素的比重是1:2.均衡的搭配这样你的生活更健康!