起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。
精神养生:保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法。
房事养生:在秋季应注意顺应自然界收藏的规律,节制房事,蓄养阴精。
饮食养生:宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,以收敛肺气;少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用,宜常吃。此外,秋季主养收,可适当喝些鸡汤、骨汤等。
运动养生:秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,如登山、打太极拳、游泳等,长期坚持可增强心肺功能。
药物养生:秋季药补的基本原则应以滋润为主,忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
事业和爱情,女人应该怎样选择?
我的答案是:26岁以前为事业,26岁以后为爱情,30岁以后为家庭。
事业同样能让女人更加自信,更加独立,不依附于男人。没有奋斗过的女人其实不懂男人,更不懂爱情。趁年轻,创业吧。26岁以后对爱情会看得更明白一些,这时候如果爱情和事业发生冲突,可以选择爱情,因为真爱不容易找,青春易逝,好好珍惜。30岁以后事业和爱情发生冲突,女人最好的选择是家庭,因为这时候更现实了,如果选择事业有利于将来的家庭,就选择事业,如果选择爱情有利于将来的家庭,就选择爱情,目标很明确,希望有个家。
巨蟹座的人喜欢优越和成功的对象,故伴侣必须 是他所尊敬或景仰的人,他们生性浪漫热情,性生活上能充分发挥敏锐的官能感觉。不过巨蟹座 的女人容易为繁忙的家务缠身,即使情势允许,也无法享受生活的情趣,因其天生的拘谨、审慎 ,使其成为最隹主妇但却对情妇的角色无法胜任。巨蟹座的丈夫能够给人安全感,但须注意控制 其恋母情结之过度发展而忽略了伴侣,另外他和巨蟹座的妻子都应该避免将自己的情绪带入家庭 生活当中,以免由於自我中心和执着的观点而导 致夫妻不和。