咕噜肉便当–材料：   (1)排骨 4两   (2)青椒 1/4个   红甜椒 少许   (3)综合豆 2大匙   (4)肉松海苔 1大匙   (5)白饭 1碗   腌料：   (1)酱油 1/2大匙   糖 1小匙   香油 1小匙   (2)地瓜粉 1/2大匙   (3)太白粉 1小匙   水 1/3大匙   香油 1小匙   蒜末 1小匙   盐 1/2小匙   糖 1小匙   酱油 1小匙   (4)盐 1/2小匙   香油 1小匙   作法：   (1)将材料洗净，排骨切小块，青椒、甜椒切小斜片备用，将调味料(1)与排骨拌匀腌渍20分钟，腌好后再用调味料(2)沾满排骨，用热油炸约8分钟至外观呈现金黄色即可盛起。   (2)先起油锅，加热后放入蒜末爆香随即放入材料(2)及(1)略炒后，再将调味料(3)放入(太白粉水最后放入)，翻炒均匀后，即可起锅盛入便当中。   (3)将综合豆与调味料(4)拌匀，用微波炉加热后即可放入便当。   (4)将白饭放入便当中铺平后，上面再将材料(4)排入即成。
要是懒得做的话，就叫外卖吧，中串便当不错，菜色新鲜且不会因外卖而变色！

怎样做个好看又好吃的便当

呵呵~~给你介绍一种比较简单的漂亮的便当：蛋包饭~~嘿嘿~~~

菜谱名称： 蛋包饭便当

菜谱类别： 日本料理

菜谱制作： [原料/调料]

白饭 2/3碗

肉丝 1大匙

蛋 1个

白花椰菜 6朵

红萝卜丝 少许

毛豆 1/2杯

小香肠 5个

(1)盐 1/2小匙

白胡椒粉 1/2小匙

葱花 1/2大匙

香油 1/2小匙

(2)盐 1/3小匙

(3)蕃茄酱 1/2小匙

(4)牛奶 1大匙

盐 1/3小匙

奶油 1/2大匙

糖 1小匙

(5)黑胡椒粒 1小匙

盐 1小匙

生辣椒 少许

[制作流程]

(1)起油锅，爆香葱花，放入肉丝拌炒，至半熟时放入白饭，加入调味料(1)翻炒均匀后，起锅备用。另将小香肠煎熟，放入便当内。

(2)将蛋打散加入盐调味，用平底锅放油加热，倒入蛋液并转动锅子，煎熟蛋皮，立即熄火，将炒饭倒在蛋皮1/2处，将另一半蛋皮盖上即可起锅，放入便当中，再淋上蕃茄酱(可将蕃茄酱倒入小塑胶袋中，剪个小洞，于蛋皮上挤出花样)。

(3)毛豆仁用热水川烫约15分钟，熟后捞起，沥干水份，与调味料(5)拌匀即可盛入便当。

(4)将白花椰菜及红萝卜洗净切好，用热水川烫至熟，捞起沥干水份，盛入便当中，再将调味料(4)加热，淋在烫熟的蔬菜上就完成了。

制作满简单的呢~~呵呵~~希望俺的答案能帮倒你~~加油~！