牛奶加水果就可以了，如果不够加点全麦面包，要么摊个鸡蛋，既营养,又快！

家庭自制营养早餐的做法步骤图，怎么做好吃

用料
面包
牛奶
鸡蛋
西红柿等
油
早餐火腿
家庭自制营养早餐的做法
准备鸡蛋（看面包的用量）并将其打散成蛋液，均匀搅拌，使其表面冒泡家庭自制营养早餐的做法 步骤1
将辅料切好，西红柿，可自选黄瓜，火腿肠，早餐火腿，生菜等。家庭自制营养早餐的做法 步骤2
将切好的面包片蘸蛋液，搅拌均匀，使其表层尽可能多的加入蛋液，这样入油锅炸后更加脆香。家庭自制营养早餐的做法 步骤3
准备一个锅，倒入少量油，将蘸好蛋液的面包放入其中，不断翻转，保证不糊锅。要小火慢慢煎。早餐火腿也可放入过油煎至金黄色。
有时间的话可以配一袋热牛奶家庭自制营养早餐的做法 步骤4
出锅后淋上一点沙拉酱，酸酸甜甜，有面包和鸡蛋的香味，还有些脆脆的，非常好吃。家庭自制营养早餐的做法 步骤5
小贴士
面包可选有营养可口的荞麦面包，不至于太甜。面包放入锅中要及时翻转，避免其糊锅，金黄色刚刚好。最后不配沙拉酱也可加入番茄酱。剩下的鸡蛋液我就直接摊了一个，避免浪费。

谁能告诉我 如何做简便又美味的早餐呢

我每天晚上9点半左右将米放在定时的电饭煲里（定8-9小个时，定的时间和手机闹铃基本同时），锅上一般炖上妈妈做的面包或馒头（平时放在冰箱里的），或者咸鸭蛋之类的。 早上起床，第一件事就是将电饭煲里的粥盛起来，然后喝上一杯白开水； 一般的早餐菜是：花生米、咸罗卜、荷包蛋。。。。。。 热腾腾，好吃个