(1)宜多吃含碘量高的食物,如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。
(2)宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
(3)宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
忌吃食物:
(1)忌烟、酒
(2)忌辛辣刺激性食物,如葱、花椒、辣椒、桂皮等
(3)忌肥腻、油煎食物
甲状腺日常怎么保养
多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物,适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜,必要时补充维生素类制剂。 甲状腺炎饮食治疗目的甲亢属于超高代谢症侯群,基础代谢率增高,蛋白质分解代谢增强,须供给高热能、高蛋白、高碳水化物、高维生素饮食,以补偿其消耗,改善全身营养状态。 一、甲状腺炎的营养代谢 1、热能代谢甲亢患者基础代谢明显升高,甲状腺可促进氧化磷酸化,刺激细胞膜上的Na-K-ATP酶,后者在维持细胞内外Na-K梯度的过程中,需要大量的热能以促进Na的主动转移,从而消耗大量三磷酸腺苷(ATP),使氧耗和产热均增加,散热也加速。故病人怕热、多汗、体重下降,工作效率低。 2、脂肪大量甲状腺促进脂动员,加速脂肪氧化和分解,并加速胆固醇的合成,促使胆固醇转化为胆酸排泄出体外,增加胆固醇的利用。故甲亢患者其胆固醇并不高,反而偏低。 3、水盐代谢大量甲状腺有利尿排钾作用,促使骨质疏松,钙、磷运转率加速,尿排泄增加,但血中浓度仍正常或稍高。 4、维生素甲亢者B族维生素及维生素C消耗量增多,容易发生这些维生素缺乏。 5、蛋白质少量甲状腺可促进蛋白质合成,但甲状腺分泌过多时,蛋白质分解加速,排泄增加,呈负氮平衡;肌肉组织被消耗,病人疲乏无力、体重下降。 6、碳水化物甲状腺可促进肠道对碳水化物的吸收,使葡萄糖进入细胞内被氧化,刺激肝糖原和肌糖原分解,加速糖原异生。造成糖耐量降低,容易加重或诱发糖尿病。甲亢患者血糖通常有升高的倾向,但由于氧化加速,升高并不明显。 7、消化系统甲状腺增多时,促使肠蠕动增强,引起排便次数增多,甚至腹泻。 8、其他作用,增强神经、心血管和消化等系统脏器的兴奋性,常有心动过速、心律紊乱、循环加速、脉压增宽及神经系统的症状。 9、造血系统甲状腺红细胞生成有关,缺少时可致贫血,过多变化不明显,仅有淋巴细胞增生与白细胞总数偏低。相关信息:( 甲状腺炎日常保养甲状腺炎治疗甲状腺炎 )· 甲状腺炎的饮食· 甲状腺炎的治疗方法· 甲状腺炎能治疗好吗· 引起甲状腺炎的常见病因· 甲状腺炎的危害