黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>

每日吃些什么最有营养

嗯。。 这个嘛。。本人不是专家。。可是老妈说了哦~ 每天吃五种颜色以上的菜 会默默的保持着您的熔岩。当然 多吃粗粮会更好哦。 多吃绿色蔬菜 觉得不符合自己胃口的蔬菜您可以去书店买一本美食调理什么的 会让您不喜欢吃的 变成您最爱吃的 您是位对生活很有负责心的人 希望您能百岁 (*^__^*) 希望您能采纳呦~

日常生活中怎么的饮食最健康

早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，下午吃得像乞丐

健康养生饮食

【早春养生注意六个“不”】1.不图美衣单薄：要根据早晚的温差来添加衣物。2.不忘进补：多吃些应季的食物来进行饮食调养，增强体质。3.不在阴湿环境久留；4.不多吃酸、常食甘：最好是以“省酸增甘”的饮食原则为主。5.不要“蜗居”、常运动：要多晒太阳，多呼吸新鲜空气。6.不怒、常笑身体好