美食分很多类,冷品类、熟食类、油炸类、面类粉类、水果类、刺身;主要看你怎么制作和喜好哪一类偏向什么口味了!~冬天一般是火锅之类的辛辣美食,天热一般是冷品和水果沙拉等等~中国美食多到数不请,楼主这样问,真是太困扰人了~建议你去看看一些美食网站希望对你有帮助,例如:天天美食,美食天下,豆果美食,下厨房,美食杰等等~~·
生活与美食
如果是炒木瓜,就一定要先销皮,因为本身木瓜就很苦,如果在不削皮就会曾加它的苦涩
关于生活饮食
人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同,每种食物都至少可提供一种营养物质。除母乳对0月~6月龄婴儿外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部的营养素。平衡生活饮食必须要由多种食物来组成的,这样才能均匀的提供我们人体的各种营养需求,所以要提倡我们的食物要多种多样。
食物又可分为五大类:第一类为谷类及薯类,谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,这些主要是提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素。第二类为动物性食物,包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、B族维生素和维生素D。第三类为豆类和坚果,包括大豆、其它干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类,主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、B族维生素和维生素E。第四类为蔬菜、水果和菌澡类,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C、胡萝卜素、维生素K及有益健康的植物化学物质。第五类为纯能量食物。包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类,主要提供能量。动植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。
我们国家主要以谷类食物为主体,是人体能量的主要来源,也是最经济的能量食物。社会经济发展的在好,我们也要坚持谷类为主的良好习惯,避免高能量、高脂肪和低碳水化合物所引起的一些慢性病。所以每天适量的谷类食物摄取,一般成人每天摄入250克~400克为宜。还要注意粗细搭配,经吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物。每天最好能吃50克~100克。稻米、小麦不要研磨得太精细,要不谷类表层所含维生素、矿物质等营养素和膳食纤维大部分会流失。