吃饭前1、饭前让宝宝去洗手，告诉宝宝手上的细菌很多，如果不洗手会把脏东西吃进去。2、家长还可以握着他的小手玩肥皂泡，让他对洗手有深刻的印象。久而久之他就会自己走到洗手池边要求洗手了。吃饭时1、吃饭时最好关掉电视或是调小电视的音量，以免吸引宝宝的注意，打断宝宝吃饭。2、吃饭时也不要看漫画书、玩玩具，那样只会分散宝宝进食的注意力，容易导致消化不良。3、吃饭时不要一次给宝宝盛过多的饭，应该针对宝宝的食量添取，经常剩饭会让宝宝形成印象，以后也会经常剩饭。4、吃饭的时间最好控制在30分钟内，不要过快也不要过慢。太快会突然加重胃部的负担，过慢会影响食欲，阻碍宝宝的进食效果。对于宝宝的饮食量也要加以控制，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿，肠胃负担不起不规律的饮食习惯。

如何培养幼儿良好饮食习惯

要培养子女具有良好和文明的饮食习惯，应注意以下几点：
(1)尽早让孩子自己动手吃饭。这样做，不仅能增强孩子的自主性，还有助于开发智力，有人认为，中国人用筷子吃饭，特别能促进大脑皮层发育。
(2)给孩子定时开饭，让孩子每天都能按时就餐。
(3)教会孩子讲究卫生，做到饭前洗手，饭后漱口。
(4)吃饭时，尽可能施行分餐制。
(5)为孩子创造一个祥和安宁轻松的就餐环境与气氛，不要在吃饭前和吃饭时教训、责骂孩子。
(6)不要让孩子边吃边玩，也不要一边吃，一边看电视或看书。