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  • 高血糖饮食注意事项有哪些呢?

    高血糖饮食注意事项有哪些呢?

    血糖忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏 。

    1.避免高糖食物,如各种糖果、甜食。 


    2.减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下。 


    3.避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。 


    4.避免含胆固醇高的食品,如动物内脏。 


    5.选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜。 


    6.定时定量进餐,可以少量多餐。 


    7.保证蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多。 


    8.鼓励多饮水。在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量。另外,可以每天坚持喝【御唐春御唐茶】,降血糖安全无副作用,无毒副作用和依赖性。还能提高血浆胰岛素浓度,增加血管的弹性,降三高。

    血糖高饮食要注意哪些

    一是控制饭量,二是尽量吃含糖量低的蔬菜,三是少吃含脂肪的食物,四是不吃糖和含糖的食物,五是少吃盐,六是多运动。