增强性功能的食物
枸杞子–枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟 酸、维生素 C、维生素 E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
松子–松子是重要的壮阳食品。
麻雀蛋–麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维 生素 D、维生素B1、维生素 B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。

吃什么食物可以增强性功能？

淡菜–淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

怎强性功能吃些什么食物?

从中医的角度讲，男子性功能的强弱和肾的盈亏关系重大。肾的生理功能，藏精、生髓、主骨。肾精主人体的发育与生殖。肾精又分先天之精、后天之精，先天之精从出生就附于人体，后天之精依赖于食物的补充。
性力低弱，以肾阳虚最多见，名医张景岳说：“火衰者十居七、八，火盛者仅有耳”。肾阳亏虚，命门火衰，再加思虑焦恐，损伤心脾，情志失调，气血失于畅达，则宗筋失用。
因此，欲增强性功能，食物方面的，一般挑选能温肾暖阳效果的种类，如：河鳗、黄鳝、泥鳅、虾、生蚝、蚯蚓、蚕蛹、雄鸡、绵羊、……
燕麦、核桃、芒果、大葱、韭菜、胡萝卜……