早睡和晚睡的人相，醒着的时间也差不了多少。但是早睡早起的人，精神面貌，气色什明显会比熬夜的人好很多。
有段时间我也尝试过晚睡晚起，晚上夜宵，撸串。那几周，我额头开始冒痘，开始有黑眼圈，肠胃也变得不好，并且有口臭，还发胖了。

不少人觉得，放弃吃肉，人生就会失去很多胡美食，甚至严重的说“活下去还有什么意义呢？人当然要饮食才能够生存下去的，但很多人误以为不吃肉，就不够“营养”，就不能生存了。这样想是一种误解，其实不吃肉我们还是可以健康的生存下去。谚语说的好：“有情饮水饱”、“废枕忘餐”，当一个人专心去追求他更有价值的事，饮食自然变得不重要了。吃素也是一样的，当一个人明白吃素的意义，希望追求素食背后的那些价值，自然就会吃素了。
素食，其实是素心

1、当一个人能说出“吃素还有什么人生的意义？”这样一句话时，这正反映他的人生真没有什么乐趣，又或者他不懂得享受食物带来的美味，要透过加强刺激来麻醉自己。2、真正的快乐，应该是持久的，并且发自内心的，不为外的在因素所干扰。从饮食上得到的快乐，那只是短暂的快乐，要透过每天不断的吃去维持，假如某天吃的不怎么好，我们就不会快乐了吗？吃素就不同了，素食者认为人生有很多其他的乐趣，不需要透过饮食来让自己生活的美好，就算天天饮食清淡，或到餐厅去却没别的菜式可选，也不会生气更不会抱怨。
2、真正的快乐，应该是持久的，并且发自内心的，不为外的在因素所干扰。从饮食上得到的快乐，那只是短暂的快乐，要透过每天不断的吃去维持，假如某天吃的不怎么好，我们就不会快乐了吗？吃素就不同了，素食者认为人生有很多其他的乐趣，不需要透过饮食来让自己生活的美好，就算天天饮食清淡，或到餐厅去却没别的菜式可选，也不会生气更不会抱怨。

3、有一句名言说：“快乐不在于拥有得多，而在于需要的少。”或者讲：“快乐不在于环境，而在于心境”，素食就是一种这样的磨练，让我们在饮食上朴素简单，寻找真正满足内心的人生意义，而不要执着在食物上，这样会使生活变得更美更好！当我们在饮食上所花的心思越来越少，我们就能花更多的精神和时间，放在更有意义的事情上，人生就会更自由了。
4、素食，听上去好像是谈论饮食的问题，其素食背后的哲学理论，最终才是吸引人坚持素食的重要原因。素食是一种人生的修炼、是回归身心喜悦初始的第一步，只要你开始尝试素食，人生将会不断变化，天天会有惊喜，素食者甚至说——“不吃肉，才让我找到了人生的方向！”
大家怎么看待年纪轻轻就早睡早起，饮食清淡，生活是否会少了许多乐趣这件事？欢迎大家留言，一起分享你的看法。