草菇烧芦笋

开放分类： 美食、生活、烹饪、食谱

草菇烧芦笋

·配 料: 芦笋罐头500 克，草菇200 克，熟火腿30 克，菜油50 克，料酒5 克，

胡椒粉：克，湿淀粉6 克，细盐3 克，味精2 克，香菜节5 克。

·特 色： 特点：质地细嫩，咸鲜适口。

功效：清热益肝。

·操 作: 1.将草菇洗净，撕成块条状；芦笋罐头开筒，滤干水分，熟火腿切成薄片。

2.将锅洗净，置中火上，下菜油烧至七成热，放入草菇偏炒几下，加料酒，煽至变色，加入胡椒粉、少量鲜汤烧炯一下，再加入芦笋同烧。

3.用味精、细盐、湿淀粉对成滋汁，烹入锅内，炒匀起锅入盘，撒火腿片、香菜即成。

·营养价值: 蘑菇 – 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高…【所有蘑菇菜谱】

芦笋 – 芦笋的食用部分是它的嫩茎，未出土而呈白色者为白笋，出土后呈绿色者是绿笋。富含微生素、蛋白质…【所有芦笋菜谱】

自己做凉面要怎么做?

凉面

开放分类： 健康、美食、生活、菜谱、武威

凉面简介

汉族面食。将面条煮熟，用凉水冲洗控干，拌以酱油、醋、姜末、辣椒面等调料。清爽可口，多在夏季食用。朝鲜族饮食。用荞麦面、小麦面、淀粉等掺和制成面条，开水煮熟后捞出，用凉水冲洗，控干备用。用精牛肉或鸡肉熬汤，待汤冷却后除油。用汤浇面条，佐以香油、辣椒、胡椒、味精等调料，即成香辣酸甜的凉面。若再加上牛肉片或泡菜、苹果片等则更为可口。

凉面：Cold Noodles with Sesame Sauce

【主料】：

面条(富强粉)(500克)

【辅料】：

黄瓜(100克)

【调料】：

辣椒油(30克) 香油(20克) 酱油(100克) 白砂糖(20克) 醋(30克) 芝麻酱(30克) 大葱(25克) 大蒜(5克) 花椒(3克) 味精(2克)

【制法】：

1. 将面条煮熟，捞在干净板上散开；

2. 面条淋上少许香油，用筷子将面条抖散放凉，分装5个碗内；

3. 黄瓜洗净切丝；

4. 蒜头去皮，剁成蒜泥；

5. 葱切末；

6. 芝麻酱用凉用水调稀；

7. 把酱油、醋、香油、辣椒油、芝麻酱、白糖、花椒粉、味精、葱末和蒜泥放入碗内，调匀成汁；

8. 调味汁浇在面条上，撒上黄瓜丝即成。