不要吃凉性的东西，不要吃太刺激肠胃的，生冷海鲜不要吃，各类烧烤不要吃，碳酸饮料不要喝，多吃水果蔬菜，服用叶酸片，适当补铁补钙补维生素，每周炖条鱼，每周吃一次海带/紫菜，每天吃点坚果核桃！准备办理生育服务证，12周内去医院建档，开始定期孕检！

怀孕初期在饮食上注意什么。

病情分析：怀孕初期在饮食上要注意营养均衡。指导意见：怀孕以后对营养的需求会大量增加，建议你看一些怀孕以后孕妇需求方面的书籍。 我也要咨询