我的经验。如果岁数大的话，如果还可以自己下地走路的话，最好每天可以下地慢慢的走动走动，走动时间可以一小会儿就行，不用很长时间。不能长时间在床上坐着或躺着。如果活动不方便，也最好定时给老人按按摩什么的，活动活动筋骨。饮食清淡，易消化的。或者根据自身条件再特别调理一下，每吃吃饭量不要太饱。保持心情舒畅，注意保暖。

结合刘盛兰老人的事迹，谈一谈怎样才能提升生命的价值

每个人的生命对国家、社会和他人都是有价值的，能够为他人及社会作出贡献，是自己生命价值的重要体现。刘盛兰老人18年来默默捐资助学10万多元，资助了100多个学生，为社会和他人作出了贡献，体现了自己生命的价值。
生命的意义不在于长短，而在于内涵，即对社会的贡献。刘盛兰老人18年来默默捐资助学10万多元，资助了100多个学生，为社会和他人作出了贡献，他的生命的价值得以延伸。我们要向刘盛兰老人学习，实现人生的意义，不断延伸生命的价值，脚踏实地，从现在做起，从日常一点一滴的小事做起，多为他人及社会作出贡献，让有限的生命换发光彩
我们应向刘盛兰老人学习，在承担责任中成长，热心公益，服务社会，积极参与社会公益活动，帮助他人，承担对社会的责任，也使自身的价值在奉献中得以提升