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  • 黄豆芽怎么做好吃

    黄豆芽怎么做好吃

    材料

    黄豆芽200公克,裙带菜15公克,红辣椒1/3支,蒜末5公克,熟白芝麻少许,麻油2大匙,水600㏄,盐适量,韩式甘味调味粉5公克

    做法1.黄豆芽洗净沥干水分;红辣椒洗净,去蒂后切斜片备用。
    2.裙带菜洗净多余盐渍,放入滚水中汆烫约10秒钟,捞出沥干水分,切小段备用。
    3.热锅倒入麻油烧热,先放入蒜末与红辣椒片中火炒出香味,再加入作法1的黄豆芽拌炒均匀。
    4.将水加入作法3锅中大火煮开后改中小火续煮约5分钟,加入作法1的裙带菜拌匀,以盐和韩式甘味调味粉调味,熄火盛出后撒上熟白芝麻即可。

    黄豆芽怎么做好吃,谁能告诉

    1. 烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。
    2. 烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出调味食用。
    3. 加热豆芽时一定要注意掌握好时间,八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味,加了醋即能去除涩味,有能保持豆芽爽脆鲜嫩。
    4. 黄豆芽配豆腐炖排骨汤,对脾胃火气大、消化不良者很适宜。
    5. 勿食无根豆芽,因无根豆芽在生长过程中喷洒了除草剂,而除草剂一般都有致癌、致畸、致突变的作用。
    6. 应用于失血性贫血;黄豆芽250克,大枣15克,猪骨250克,加水适量久煎,加盐调味,一天分3次,食豆芽、饮汤。

    然后是做法

    凉拌黄豆芽
    〔主料辅料〕
    黄豆芽………500克 精盐……………3克
    辣椒油…………10克 姜汁……………l克
    上等酱油………30克 花椒油………1.5克
    香油……………10克 大葱……………2克
    香醋……………25克 味精……………1克

    [烹制方法〕

    1.将鲜嫩的黄豆芽洗净,去根。放沸水锅内煮1分钟左右,待豆芽刚熟时,即可捞起,晾凉,加入精盐,拌均匀后盛入大盘内,淋上酱油、辣椒油、香油、味精、姜片、花椒油调好的调料,撒上切好的葱丝,上桌时撤香醋即成。
    2.凉拌黄豆芽,宜冷食,将此菜放冰箱冷藏室,冷冻后再吃,味道更佳。

    〔工艺关键〕

    1.醋不可放入过早,否则豆芽会变黄。
    2.煮黄豆芽时,时间不宜过长,否则易塌,不脆。
    3.喜食酸辣味者,加入适量的醋即可,不宜过多。

    炝拌黄豆芽的做法

        原料:黄豆芽250克胡萝卜1根香菜2根
      调料:花椒10粒盐1茶匙(5克)味精1/4茶匙(1克)香油少许
      做法:
      1)黄豆芽洗净,将胡萝卜去皮切成丝。香菜洗净切成3厘米长的段。
      2)锅中倒入水烧开后放入黄豆芽焯烫1分钟,捞出放在漏网上。放入胡萝卜丝焯烫20秒钟捞出放在黄豆芽上沥干水分。
      3)将黄豆芽,胡萝卜丝和香菜倒入大碗中,调入盐,味精,香油拌匀。用勺子烧热花椒油泼在上面,再搅拌均匀即可。

      超级啰嗦:

      **这个菜如果再放上一些黄瓜丝会更好吃,但我拍摄时才想起忘记买了。黄豆芽,我发现家乐福超市卖的不错,很新鲜也不贵。如果你喜欢吃绿豆芽,做法是一样的哈。
      **用勺子烧花椒油可以避免浪费,但在烧的时候一定注意安全,千万不要开大火,用燃气灶最小最小一档的火力就足够了。烧到花椒开始变色,就关火泼在菜上,否则花椒烧糊了,其实麻味就不足够了。

    蒜香黄豆芽的做法

    原料
    黄豆芽300克,青蒜3根,红辣椒2个,葱丝1小匙,姜丝少许,盐、料酒各1小匙,味精少许。

    做法
    1.黄豆芽去掉根须,清洗干净;青蒜择洗干净切寸段;红辣椒去蒂及子切丝。
    2.炒锅倒入油烧至五成热,放入黄豆芽煸炒,待黄豆芽出水后,盛入盘中。
    3.炒锅内留少许油,烧至四成热,加入葱丝、姜丝炝锅,放入红辣椒丝翻炒,淋入料酒,再将黄豆芽回锅,加盐调味,放入青蒜翻炒至熟,加入味精炒匀即可。

    备注
    如果加入葱油同炒,就成了葱香黄豆芽。
    可将黄豆芽换成绿豆芽300克,肉末50克,芽菜1小匙即变成蒜味绿豆芽。

    排骨黄豆芽汤

    材料:小排骨1斤,黄豆芽半斤,姜3片,红色蕃茄1个,腌料/调味,盐半大匙 ,味精半茶匙
    做法:排骨剁小块在开水中川烫沥乾,蕃茄亦烫开水去皮切丁。 
    将排骨、姜片入汤锅中,加适量水烧开,改小火煮约半小时,加入黄豆芽、蕃茄丁、调味续煮约半小时即可。

    肉丁炒黄豆芽做法(家常菜)

    原料:黄豆芽1.25公斤,瘦猪肉250克。 配料: 植物油150克,酱油70克,精盐15克,白糖15克,醋10克,味精6克,葱丁20克,蒜末10克,花椒面10克。

    肉丁炒黄豆芽做法:

    1)将 猪肉切成黄豆粒大小的丁;黄豆芽洗净,挤去皮。
    2)将油放入锅内,热后放入花椒面、肉丁,煸炒干水分,再放入黄豆芽继续煸炒。炒至黄豆芽无豆腥味而散发出豆香时,再加入酱油、醋、白糖、精盐继续煸炒入味。然后放入葱丁,加入300克开水接着炒,炒至汤干时加入味精、蒜末,出锅即成。
    特 点: 柔软酥香,热吃香醇,凉吃味美。
    制作关键: 肉丁切成后,不能大于黄豆粒。将豆芽与肉丁煸炒至无豆腥味时,再加入其它调料同炒。出锅时,加入味精、蒜末。