仰卧起坐，锻炼腹肌。深蹲起跳，锻炼腿部肌肉

做什么运动能提高性功能

挂湿毛巾，从手绢起到浴巾，练成后。可以进阶吊砖头了，可以增加其硬度和持久力，也可增长。
好了，秘籍告诉你了，看你是不是这根料了。