肝精脾精胃精是相通的 如果有一个脏器不好其他的都会受累 其中肝脾属五脏
指导意见：
经常吃点枣，枣是养脾的食物，但是不要一次性吃太多，吃太多容易上火。然后少吃梨，梨是润肺伤脾的食物。

有什么瑜珈动作对脾胃虚弱有帮助？

体育运动,对身体很有好处.继续锻炼!!!祝你健康,开心!

脾运不健，肠胃燥热，痰湿停聚，做什么运动比较好

在饮食方面，燥热体质者宜清淡饮食，可多吃芝麻、蜂蜜、水果（柿、梨、荸荠、枇杷等）、蔬菜（番茄、冬瓜、萝卜、藕等）、鱼类、豆制品等清淡食物，还可以食用百合粥、枸杞粥、山药粥等。另一方面忌食肥腻厚味、辛辣燥烈之物如羊肉，温热性食品及葱、姜、蒜、韭、椒等辛味也要少吃。一般身体寒气多的人,大多阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆囊不能完全排空,胆汁减少,食物滞留时间久,就会产生胃酸多,胀气多,出现胃胀打嗝的情况,另外胆为中正之官,主决断也,胆不好容易产生心烦气燥,胆小怕事,缺乏主动,失眠多梦等,有空到附近田间空地里采点树荣苦菜,烧点汤,红糖煮好后放入杯子里,然后倒入苦菜汤,充分搅拌后,待温时喝下,有白色绒毛,原产地灌南,配点红糖,平时宜清淡些,少食生冷油辣之物。