建议：适度的运动对于前列腺的维护可是非常有好处的！一般来说，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，有利于维护前列腺炎。而长时间的骑跨运动，如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等，使会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，则对前列腺不利！如果你不幸得了前列腺疾病了，可是得及时治疗才行。毕竟运动不能治病，只有促进作用！

前列腺患者益经常做哪些运动？

体育锤炼能升高抗病压力，可以起色血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。前列腺炎患者在锻炼是，建议不要太火暴，不宜做竞技类体育活动，如飞奔等。

平时可以做一些如：信步、慢跑、做体操等，路过腹部、会阴和臀部肌肉的活动，可以推波助澜前列腺单面片断的血液和淋巴循环，有利于单面片断炎症的消退和吸收。

而长时间的骑跨活动，如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等，使会阴、尿道和前列腺直接遭到欺负，或许成立前列腺单面片断充血，前列腺液排泄妨害，使病情加重。

平常做什么运动有利于前列腺的保养和健康？

您好，患前列腺炎的患者应注意：平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力.清淡饮食,禁酒及辛辣刺激之物,以免引起前列腺充血;节制房事,禁忌中断,可减轻前列腺充血.适量运动,不宜长时间骑马,骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血.每日睡前热水坐浴,定期进行前列腺按摩,可促进血液循环,有利炎性分泌物排出.