脾胃湿热也叫脾胃虚，可以慢跑，散步，游泳等，不适合做剧烈运动。

脾肾不足怎样锻炼

做点低负荷的运动就行，比如早上多走走路，在公园里跟着大伙儿一块儿做操。这样就能做到增强体格锻炼，增加抗病能力