99%勤加练习+1%先天条件=任何运动都擅长

女生在家可以做哪些力量训练

最近在家出不了门 我一般会做点深蹲卷腹这些自重训练 不过前两天有个好友给我推荐了有线上免费视频教学的 昨天跟了一节网课感觉挺不错的 你如果也不太会的话可以去学学

什么运动减肥快,对女孩来说,更好?

14-22跳绳 23-32慢跑 33-42散步