可以采用按摩或是牵引来进行治疗的，注意不要有过重的体力劳动，配合针灸，膏药治疗，在必要时可以微创手术进行治疗的。祝你早日康复

腰肌劳损怎么锻炼,给我说点有用的啊。

你好，一般你这种情况会伴有全身游走性关节疼痛，以膝关节疼痛为多数。全身不适、倦怠、食欲差，体重下降，并感到肌肉疼痛。有红肿、触痛、移动时会非常疼痛，并且会僵硬，严重者会发生关节畸形。我知道日本的硫穅，能清除体内的风、寒、湿、热、毒和血管中的垃圾。不要用冷水，注意防寒保暖，不要劳累，注意休息。

腰肌劳损做什么运动可以缓解简单一点的

你好、考虑是腰部肌腱、韧带伸展能力减弱、局部可积聚过多的乳酸、抑制了腰肌的正常代谢、引起的疼痛、最常用的方法就是通过推拿按摩、理疗、外敷膏药等等、一般很快就可以缓解