不能，要瘦只能做有氧运动，也就是在最大心律的60-70%之间做持续的有氧运动。单纯的扩胸只能算是拉伸运动，如果配上健身操加入腿部动作的话才勉强能算有氧。

扩胸运动怎么做

由于胸部内部基本没有肌肉组织,所以某些胸部运动并不会促进胸部变大,反而会减少脂肪,而令胸部变小。一定要选择合理的运动,即能够促进血液循环,加强代谢,这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩,也一定要选用正确的手法,如果力度不当,那么很可能会造成挫伤和挤压。