游泳、爬山。
这两个是最好的有氧运动；对心肺功能的增强都有很好效果。
游泳不会受伤，对塑身有极好的帮助，使身体匀称、健美。
爬山的最大好处是有更多的新鲜空气。
其它运动如球类等运动，确实容易受伤，特别是年龄大了以后，就不适合了。
许多职业运动员后期，多选择游泳作为养伤、保持运动量的方式。

做什么运动对人身体最好啊?

极限运动.

游泳.攀岩.

但是我看过新闻.天天早上打太亟的话可以治好某些病哦