（1）维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。（2）保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（3）肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。（4）坚持锻炼，在控制关节疼痛的同时，强直性脊柱炎患者应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。